🦋Aujourd’hui je vous parle d’un sujet délicat mais qui me tient à cœur, le deuil, et plus particulièrement du deuil chez l’enfant. Je reçois souvent dans mon cabinet des enfants endeuillés. Les parents les amènent pour des problèmes émotionnels, trop grande colère, beaucoup de tristesse, isolement de l’enfant… et en creusant je découvre parfois que ces enfants sont en train de vivre un deuil qu’ils ne peuvent exprimer. Le deuil d’un animal décédé, d’une petite sœur qui n’est pas née parce-que les parents ou la vie en ont décidé autrement, d’un grand-père ou d’un oncle mort subitement, ou encore le deuil des copains qu’on a dû laisser suite à un déménagement.
🦋Il n’est pas évident pour nous parents d’accompagner nos enfants en deuil, encore plus quand nous-mêmes nous sommes en deuil.
💜Alors voici quelques pistes à explorer pour les accompagner:
🐞 Reconnaitre la réalité du décès. « Oui papy est mort » et expliquer la mort avec des mots simples, en se montrant rassurant. Elle fait partie de la vie.
« La mort c’est quand on ne respire plus, qu’on ne bouge plus, que le cœur s’est arrêté de vivre pour toujours. Tout ce qui vit meurt un jour, les plantes, les animaux, les humains, et se transforme. On nait, on vit et on meurt. »
🐞Associer l’enfant à l’évènement exceptionnel qu’il est en train de vivre (faire un dessin, bricolage, cadeau pour le défunt, lui proposer d’aller le voir en lui expliquant à quoi s’attendre, participer à la cérémonie…) Pour vivre et intégrer la mort, les enfants ont besoin de reconnaitre la réalité, de participer aux cérémonies, aux souvenirs.
🐞 Être ouvert, disponible. Donner des réponses claires et honnêtes mais sans détails morbides. Encourager l’enfant à poser des questions et à parler de ses émotions. En parler encore et encore et encore c’est intégrer l’histoire et user la charge émotionnelle. Si on ne sait pas quoi répondre demander à l’enfant ce qu’il en pense.
🐞Surtout expliquer que l’enfant n’est pas responsable de la mort. Entre 3 et 6 ans les enfants sont dans l’ère de la pensée magique, ils peuvent penser qu’ils sont responsables de tout ce qui se passe.
🐞 Le besoin essentiel chez l’enfant est de se sentir aimé et sécurisé.
Et surtout vous en tant que parents ne culpabilisez pas de ne pouvoir être aussi présent que vous l’aimeriez, vous aussi vous êtes en deuil et vous pouvez l’exprimer à vos enfants. L’enfant prend souvent son parent pour modèle, et donc pour modèle l’attitude du parent face à la mort. Vous pouvez donc exprimer aussi vos émotions face à votre enfant et lui dire que vous aussi vous êtes triste parce-que votre papa est mort, que cela fait partie du chemin du deuil d’être triste.
La kinésiologie aussi peut vous aider et aider votre enfant sur le chemin du deuil.
Prenez soin de vous
Céline